日記(2020/8/30)

相変わらず調子の悪い1週間。メンタルは50点くらいを浮遊しているし、腰やら背中やらもずっと痛い。寝つきが悪い。かわいそうに…


昨日は焼肉の日。計画性もなく友達を誘っていきなり焼肉屋に行ってみたら、どこも満席で1時間待ち。びっくりした、みんなふつうに外出まくってるじゃん…
もはや肉なら何でもいいか、で、万世のハンバーグ。うまかった。
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最近趣味がない。数年前にデジタルカメラを触ってたことがあるけど、スマホの性能のほうがすごすぎて何だかなーと思ってやめてしまった。
でもそういえばフィルムカメラは使ってみたいって思ってたし、来月には旅行の予定が控えてるし、あれもしかしてこれそろそろ買い時なんじゃないの?でも現像に持っていくのはめんどくさいし…これは…チェキをやるのがいいんじゃないか?


と思ってメルカリで買った。ライカインスタントカメラ!これがかわいいんだ。

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本当はミントカラーがよかったけどどこにもなかったのでオレンジにした。はやく届かないかな。これ持って少しは外に出かけよう。

日記(2020/8/22)

今週、長かった。帰省やら旅行、出張のあとはいつも1週間くらいメンタルの調子を崩す。わかっていても逃れられない。いつからこんな環境の変化についていけない人間になってしまったんだろう。


マンガワンで「あげくの果てのカノン」が全巻公開。やった〜!好きな漫画だから嬉しい。
「不倫SF」という括りは雑すぎるし、登場人物が全員屈折しすぎてるから批判コメントもつきまくるんだけど、ふとした瞬間の感情にわかりがあるから絶対全員読んでほしい。


昼。定時の通院。
うつ病を発症したのが2017年の10月なので、もう3年もこの病気を拗らせていることになるわけだけど、まあ一向によくならない。
最初は1錠だった抗うつ剤が倍に増え、まったく減らず、それも効いてるんだかどうだかわからない。それでも自分は少しずつ元気になってきてるんじゃないかという(信じたい)気持ちがあって、今日医者に「減薬してみたい」と伝えた。


返ってきたのは否定的な反応。「君は元気にはなってないんだよ、あくまで低空飛行をしているだけなんだ」と言う。え。マジ?どういう状態だったら元気だと思いますか?「たとえばこうやって面談するときに、こんなことができた、あんな楽しいことがあったってポジティブな話からしてくれること、とかかな」
ショックだった。たしかに最近、ポジティブな話なんか全然してね〜。できないことも多いししんどいことも多いけど、大転落しないだけマシになったとは思っていて、でもそれってはたから見たら元気とまでは言えなかったんだな…悲しいけどわかってんじゃん…もうちょっとポジティブなことにも目を向けてみます…


でもそれはそうとしても「じゃあせっかくだし試してみようか、でもしんどくなったらちゃんと普段の量飲んでね」と減薬を認めてくれた医者に感謝。
いま気持ちはどこか苦しくて、なるほどたしかに元気じゃないなと気づく自分がいるけど、なんとか中空飛行くらいまで持っていきたいな。

日記(2020/8/19)

在宅勤務が始まってから動かなさすぎてとにかくお腹がすかない。以前から逆流性食道炎を患っていることもあって、三食にこだわらずお腹が空いたときにだけ腹五分目くらい食べるようにしていたら、食べる量が少なすぎて栄養失調になってしまった。


盆に実家に帰ったら親にいたく心配されて一日四食も食べさせられ、東京に戻る際には「腹が減らなくても三食きっちりとるように」と厳命された。
仕方がないのでこの月曜からはきっちり三食食べている…が、正直言ってめんどくさい。お腹がそこまで空いていないのに立ち上がって食事の準備をするのがだるいし、食べたいものもそんなにないし、咀嚼するのもめんどくさい。
食べても食べても体重が増えないというのもモチベーションが上がらない理由のひとつ。現在のBMIは16。さすがに痩せすぎると実感として体調が悪いのでもう少し増やしたいけど、病的なまでに増えない。盆休みに散々実家で飲み食いしたので少しくらい増えているんじゃないかと期待したが無駄だった。


外に出て少し運動でもすべきなんだろうけど…こんなに暑かったら何にもやる気が出ない。どうしたらいいんだろう。

日記(2020/8/16)

8ヶ月ぶりの帰省。墓参りをしてあとは実家に引きこもっていた。ひたすら猫と遊んでぐうたら寝る日々。


久々に顔を見せたからかさすがに両親も嬉しそうだった。母親は自分のジュエリーを譲って持たせてくれたし(カルティエ!)、父親もいっぱい話をしてくれたし、なんかちやほやしてもらっちゃったな。
食事は毎回好物が出てくるし、ていうか東京で栄養失調で倒れてたって言ったら1日4食くらい食べさせられた。あと缶詰とかめちゃくちゃ持たされた。


仕事もプライベートもつらくて気持ちが折れた月だったけど、なんとか持ち直した感がある。帰省しててよかった〜。東京でひとりでいたらずっと同じことばっかり考えてただろうし。
次帰れるのはいつになるんだろう。正月かな。


以下、8月よく聞いている曲。


明日から仕事いやだ〜〜。

2020年7月の家計管理

2020年度は家計をもう少しやっていくぞという決意。7月分。



前回


大まかなルール
  • 食費の予算は月30,000円とする
  • 消耗品、医療、趣味、交際等にかかる費用をまとめて「雑費」とし、予算を月50,000円とする
  • 口に入るものは全て「食費」にカウントする
  • 家賃、光熱費、携帯代等の固定費は無視する



7月度の結果
  • 食費:43,474円(13,474円オーバー)
  • 雑費:85,821円(35,821円オーバー)
  • ボーナス枠:とても言えないような額(反省している)


講評

ボーナスが出たのをいいことに全てのストレスを散財で発散してしまった。


食費は約13,500円オーバー。
7月はご飯の食べなさすぎで栄養失調で倒れてたりしてたはずなのに、集計するとものすごい額をオーバーしている。
中旬以降けっこう外食の機会が多くて、お高めの居酒屋とか焼肉屋に行ったのが響いた感じ。今月はもやししか食べない。


雑費は約36,000円オーバー。オーバーしてる額がえげつない。
妹への誕生日プレゼント代、それを送る宅急便代、TOEICとか中国語教室の費用、何よりでかかったのが整体の回数券代。でも腰がいよいよシャレにならない悪さ加減になってきてたから仕方ない…


でも本当によくないのはボーナス枠とか言って分けてるけどそっちで死ぬほど金を使っていることで、ピアスとかピアスとかシャツとか靴とかMARNIでボコボコものを買うとか、マジで散在しまくってしまった。あとスマートリング。
全部使ってるから後悔とかはないんだけど、昨シーズン休職してたこともあってボーナス半減してるからそんなに使っちゃいけなかったんだよなー!本当に自制心が足りなかった。もう今月は僧になります。

わたしは買いました:OURA RING

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バーカ♡よわよわメンタル♡鬱病キモオタク♡すぎて生活習慣がめちゃくちゃ。何とか心拍数とか睡眠の質とかをトラッキングして改善したく、一方でスマートウォッチだと違和感で眠れなさそうなのでスマートリングにした。時代は指輪ですよ指輪。
オーラリングとかいうフィンランド産ガジェット。久々の個人輸入、関税バチバチにかかって笑っちゃった。スピリチュアル感がすごい名前だけどテクノロジーの結晶なのでセーフ。
一晩寝たらいろいろ計測値が出てくるみたいなので寝て起きるのが楽しみ。遠足前か?

「昔のTwitterってもうなくなっちゃったよね」



昔のTwitterってもうなくなっちゃったよね。と妹は言った。昔っていつを指すのかわからない。でもまあ、確かになくなっちゃったよね。毎年なにかしら、なんというか、やわらかさ、弾力、のようなものがどんどん失われていくのを感じる。
特にこの1年で、Twitterは一気に息をしづらい場所になった。いい場所になったって思う人もいるかもだけど。たとえば政治や思想のことをオープンに話せるようになったのはいいことかもしれないし。
でもそれを声高に叫ぶことを唯一の武器にするのは?自己表現だと思うのは?何も言わない人間は何も考えていないと思うなんて浅はかだよ。何か発信しなきゃ嘘だなんて言葉が嘘だよ。


結局のところ、手軽に他人を殴れる場所に狂人がなだれ込んできたか、みんな狂っていったか、そのどっちかでしかないんでしょう。
君たちはアジの群れ。わたしは魚群探知機をつかってそっとミュートするだけ。