昨晩はバズツイ「メンタルがヘラった時のフロートチャート」解説配信ありがとうございました🤗🌼
— IMAGINA💭 １４日まで作業バタバタ (@IMAGINA_ry) 2020年2月1日
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勢い止まらず、遂に9900RT・1.6万いいね超え、チャンネル登録者数は400名を突破致しました🎉 重ねてお礼申し上げます！！！！#こんばんはVTuber pic.twitter.com/HktMMrPn8h
ちょっと前にメンヘラ用のフローチャートみたいなツイートがバズってた。
当該ツイートをしたのはメンタルヘルス系VTuberという人で、そのあと解説配信みたいなのをしてたので見た。
以下参考になったものを覚え書き。
・糖分や塩分が不足している可能性があるので摂る(最悪はちみつとか塩を舐める)
・室内にこもってると酸欠になるので換気する
・外出て散歩して日光を浴びるのがいいけど、無理そうならベランダにちょっと出るだけでもOK
・手足とお腹と首をあたためる
・ネット断ちタイムを設ける
・今日生き延びることだけを考えてとにかく自分を甘やかす、軽率にご褒美を買う
こうやって書き出すとまあそうだよねみたいなことも多いんだけど、実際にやってみると確かに気持ちは楽になる。今日はひなたぼっこを重点的にやった。
IMAGINAさん、次は失恋をこじらせて年単位で恨みを募らせている人間はどうしたらいいか教えてください。